12月1日下午，动感至善之“动感课堂”第五期《刚柔并济之太极》在北区大学生活动中心F105举行。本期“动感课堂”由江南大学体育部张彤副教授担任“嗨课”主讲嘉宾，并邀请专业健身“嗨课教练”带领60名同学参与体验。活动由人文学院辅导员赵将主持。

“动感课堂”分为“嗨课分享”与“嗨课运动”两个环节。本期嗨课分享主题为《刚柔并济之太极》，由国家级裁判、武术一级运动员、江南大学体育部副教授张彤老师主讲。张彤以头顶一盏瓷碗保持平衡的故事，引出她刻苦练习太极的学习生涯，阐明了真功夫是怎样炼成的。随后她从太极的起源、分类，以及现代太极三个方面系统讲解了太极这项古老而又年轻的运动。张彤饱含情感的讲解，让在座各位同学深深感受到太极的魅力，她还送给大家一句解语：每临大事有静气，不信今时无古贤。最后，张彤带领同学们学习了“白鹤亮翅”与“双峰贯耳”的招式，大家对太极有了更直观的认识。

在随后的嗨课运动环节，嗨课教练王乔阳和周杰带来热力四射的健身训练。教练以轻松有趣的游戏开场，点燃同学们的热情，大家跟着教练的示范动作，踩着劲爆的音乐节奏，在场地上尽情挥洒汗水，在运动中释放压力。

动感至善之“动感课堂”第五期现场

张彤副教授分享《刚柔并济之太极》

张彤副教授带领学习太极招式

嗨课运动环节热力跳操