2019年9月23日晚，纺织服装学院2019级全体本科生、研究生在第二教学楼2A127参加了大学生心理健康讲座。江南大学心理健康中心国家二级心理咨询师童玉梅老师围绕“做自己情绪的主人——情绪的识别与管理”这一主题开展讲座。

通过讲座，帮助2019级新生做好心理调适，缓解因生活环境、学习模式、人际关系等变化而产生的焦虑、迷茫、孤独等心理困扰，尽快融入大学生活。童老师从新生入学之后的感受谈起，与同学互动询问大学生活如何，在交流中引导同学们认识到情绪对生活的影响，逐步引出讲座主题“情绪的识别与管理”。童老师从四个角度“认识情绪、走近情绪、走进情绪、管理情绪”进行分析。在情绪管理方面，同学们学会如何正确处理负面情绪，如何有意识的对负面情绪进行调节。最后，童老师告诫同学们在心理不适期一定要做到：“不要冲动、不要悲观，互相理解，合理宣泄，懂得求助”。

讲座最后，童老师希望同学们都能调整好自己的情绪，积极融入校园中来，成为有理想信念，乐观开朗的新一届江南学子。

童玉梅老师心理讲座

童老师与学生交流

讲座现场